Weil es die Gesamtheit der Muskeln des Körpers mobilisiert, wird das Springseil als eines der vollständigsten körperlichen Übungen angesehen. Es ist kein Zufall, dass es integraler Bestandteil der Übungseinheiten von Leistungssportlern ist; von Läufern bis zu den Boxern über die Basketballer, unter anderem. Fünfzehn Minuten mit dem Springseil entsprechen einer halben Stunde Joggen oder Squash, einer dreiviertel Stunde Skifahren oder 1 Stunde Volleyball. |
